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¿Cómo curar el guayabo o resaca?

¿Cómo curar el guayabo o resaca?

¿Cómo curar el guayabo o resaca?

 

HIDRATATE 

 

En nuestro pasado artículo sobre el guayabo explicamos que el mayor impacto del alcohol en nuestro cuerpo es la deshidratación, por eso, lo primero que vamos a recomendarte es que busques una botella de agua y que la vayas bebiendo poco a poco. También nos parece chevere mencionar que otras bebidas pueden ser una opción que resulte efectivas y mate el fucking guayabo que tienes, como por ejemplo leche ya que es rica en calcio y calma la gastritis, bebidas utilizadas por deportistas como el Gatorade ya que son super hidratantes, suero fisiológico ejemplo Pedialyte, jugo de naranja porque contiene fructosa y vitamina C, dos componentes que aportan al trabajo del hígado metabolizando el alcohol consumido, yogurt natural líquido ya que está repleto de nutrientes y por supuesto, el más popular de todos jugo de tomate ¿Nunca lo habías escuchado? El jugo de tomate es rico en azúcares simples y contrarresta la hipoglucemia o bajos niveles de azúcar que causan las molestias creadas por el guayabo.

 

COME ALGO

 

Ya es muy tarde mi pana, estas enguayabado, en nuestro antiguo artículo te hablábamos sobre lo mala que era la idea de salir a beber con el estómago vacío. Afortunadamente todo tiene solución y tu guayabo no es la excepción pues sabemos a ciencia cierta que existen algunos alimentos que sin duda mejorarán tu estado como lo son las espinacas que son fuente natural de ácido fólico y fortalecen tu hígado, atún o salmón que resultan ser un excelentes vaso-dilatadores llenos de antioxidantes y vitamina B, dos cosas fundamentales para curarte, tostadas, arroz, puré, básicamente cualquier carbohidrato que sea bajo en sales, también viene como anillo al dedo unas deliciosas galletas de jengibre que te ayudará a desinflamar tu cuerpo y terminar con el malestar estomacal, sandía, mango, naranja o cualquier fruta que contenga mucha agua, esto de ayudará a hidratarte sin mencionar que la fructosa ayuda al hígado a metabolizar el alcohol, un par de huevos ya que son sinónimo de proteínas, vitaminas, minerales y quizás un banano pues el potasio no te caería nada mal en estos momentos.

 

DESCANSA

 

Si tenías un plan para hoy te va a tocar cancelarlo porque definitivamente será un día de cardio recovery, abrígate bien, baja el brillo del teléfono, pon música relajante, date un ducha y mantente en tu cama el mayor tiempo posible, no hay nada que el tiempo no cure y este guayabo definitivamente no es la excepción.

 

AUTO-REGÚLATE

 

Recuerda que es mejor prevenir que curar. Ya no es hora de lamentarte, pero para la próxima ten en cuenta que lo mejor es aprender a tomarse unos tragos sin excederse. Tu salud te lo agradecerá y evitarás probablemente pasar una vergüenza.

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